Накануне 14 февраля все женщины делятся на две категории. Одни пускаются в гонку за валентинками, другие раздражаются при одном упоминании о празднике. Но вопрос как провести 14 февраля остаётся актуальным для всех. Мы решили приготовить крутые идеи ко Дню святого  Валентина и для влюбленных пар, и для себя любимой.

 

     1. Написать письмо любви к телу

В течение жизни мы строим отношения с разными людьми. Оставляем романтические записки любимым, строчим смс-ки друзьям и звоним с приятными вестями родителям. За все эти годы мы оставили любовные весточки всем, кроме…собственного тела. А ведь ему тоже необходимо ваше внимание и забота. Давайте напитаем тело любовью и встретим праздник в полной готовности.

Упражнение «Письмо к телу»

Найдите пару минут и отключите все гаджеты. Закройте глаза, расслабьтесь. Ощутите свое тело: ноги, живот, бедра, руки, грудной отдел, голову, каждую клеточку организма.

Подумайте о том, что вы хотите сказать своему телу. Какие слова благодарности, поддержки вы можете нашептать ему. А вдруг у вас родится стих, ведь тому, кого    любишь, посвящаешь и стихи…

Готовы? Теперь пишите! Пишите все, что хочется сказать, все, что глубоко спрятано, все, что так давно вырывается наружу.

Поверьте, телу очень не хватает общения с вами. Ему важно знать, что оно любимо своей хозяйкой.

 

     2. Проникнуться теплом и романтикой

Ничто так не греет сердце зимой, как пронзительные истории о силе любви. Закутайтесь в тёплый плед, налейте какао с зефирками и насладитесь любовными приключениями известных героев.

• Сесилия Ахерн “P.S. Я люблю тебя”
• Маргарет Митчелл “Унесенные ветром”
• Артур Голден “Мемуары гейши”

 

     3. Устроить себе романтическое свидание

Вспомните, когда вы делали себе приятное? Отключали телефон, закрывали ноутбук и просто погружались в пенную ванну или шли гулять по ночному городу? Оказывается, свидание с собой – не блажь, а настоящая практика, открывающая творческий поток. Вот несколько советов от Джулии Кэмерон, которые помогут организовать волшебное свидание.

Отрывки из книги Джулии Кэмерон “Путь Художника”

     1. Свидание нужно планировать заранее и ждать с нетерпением

     2. Свидания вовсе не должны быть далекими от жизни, изысканными или дорогими, самое важное – не “динамить” самих себя. Мы выстраиваем романтические отношения со своими творческими желаниями. А ничто не убивает их скорее, чем парочка невыполненных обещаний

     3. Пообещайте себе творческое свидание раз в неделю и спокойно наблюдайте, как брюзга внутри вас пытается увильнуть от этой затеи. Вы заметите, как постоянно будете покушаться на это священное время и как постоянно будет находиться кто-то третий, способный повлиять на ваше решение. Научитесь противостоять таким вторжениям

   

      4. Танцевать в ритме любви 

Как провести 14 февраля, если ты пока не встретила свою половинку? Танцевать, праздновать любовь во всех её проявлениях и любить, любить, любить эту жизнь без остановки. Романтичная музыка вам в помощь.

     

     5. Узнать, как не ошибиться с выбором мужа

Пока ваше сердце не бьётся в парном ритме, самое время понять, какой мужчина вам нужен. Почему отношения – женская прерогатива и как не ошибиться с выбором мужа – отвечает тренер “Стратегии Женского Расцвета”, сертифицированный коуч Екатерина Андреева.

 

     6. Окунуться в атмосферу истинной любви

Самые известные актёры в трогательных, романтичных и безумных ситуациях. Налейте бокальчик вина и погружайтесь в мир страсти и любви.

• Реальная любовь
• День святого Валентина
• Простые сложности

 

     7. Испечь печенье из любовной крошки

День всех влюблённых – прекрасное время для кулинарных экспериментов. Порадуйте себя вкусным и простым песочным печеньем в форме сердца. Готовьте талисман праздника с любовью, и хорошее настроение не заставит себя долго ждать!

 

Ингредиенты:

Тесто:

• 2 стакана муки;
• 250 г сливочного масла;
• 1/3 чайной ложки разрыхлителя.

Посыпка:

• 3-4 столовых ложки сахара;
• 1 кофейная ложечка корицы.

Приготовление:

1. Режем в муку, просеянную с разрыхлителем, размягченное масло, разминаем руками в крошку, скатываем из теста комок и помещаем в прохладное место на 15 минут.
2. Посыпаем стол мукой, раскатываем тесто толщиной 0,5 – 1 см и вырезаем сердечки формочкой для печенья.
3. Раскладываем на противне, притрушенном мукой, смешиваем в блюдечке корицу и сахар и посыпаем каждое сердечко.
4. Выпекаем при температуре 180-200 градусов  до золотистого цвета около 25-30 минут.

Сердечки ко Дню влюбленных готовы!

 

   

      1. Напишите своей половинке столько комплиментов, сколько сможете

Хорошего много не бывает, правда? А как часто вы говорите своему любимому о его достоинствах? Настало время вспомнить всё то замечательное, что вы цените друг в друге.

 

     2. Подложите крохотные валентинки в самые разные места

Без главного символа праздника – никуда. Будьте оригинальны и запаситесь множеством валентинок. Пусть любимый знает, что любви у вас ого-го.

 

      3. Создайте “Любовные купоны”

Многих ссор удалось бы избежать, будь у вас такие купоны. Дело в том, что их владелец может попросить исполнить то, что на них написано, в любое время. Представьте, как повезёт мужчине, который получит ужин при свечах за купон. Распечатывайте, вырезайте и радуйте друг друга!

 

     4. Придумайте вместе послание в будущее для вас двоих

Совместные планы и мечты объединяют пару и придают вашей любви смысл. Не ограничивайте себя ни в чём. Представьте, как вы будете удивлены, открыв послание через несколько лет.

 

     5. Станьте единым целым

В эпоху индивидуальностей мы практически разучились чувствовать друг друга. Вернуть “шестое чувство” в отношения поможет практика из йоги.

Упражнение “Маятник”

Сядьте в простую позу со скрещенными ногами спиной друг к другу. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Постарайтесь успокоить ум. На вдохе один из партнёров отклоняется назад, как бы ложась на спину другого. На выдохе опускается вниз, вытягивая руки вперёд. При наклоне вниз второй партнёр повторяет цикл первого: делает вдох, опускаясь на спину и выдох, уходя вперёд. Делайте упражнение в течение 3-5 минут. Вдох – тело уходит назад, выдох – опускается вперёд.

Постарайтесь прочувствовать ритм друг друга. Слейтесь в едином дыхании.

 

     6. Создайте “Шкатулку любви”

Наверняка вы посещаете театры, киношки или дружеские вечеринки. Создайте свою “шкатулочку любви”, куда можно складывать памятные записки, билетики и прочие романтические атрибуты.

 

     7. Посмейтесь от души над тем, какие вы разные и всё-таки вместе

 

Проведите волшебный праздник в мире с собой и своими близкими. Позвольте энергии любви растворить все недопонимания и обиды. Смейтесь, мечтайте, восхищайтесь, влюбляйтесь – ведь вся жизнь и есть любовь!